ÉQUIPEMENT | Préparer son sac pour un tour du monde : conseils et liste de matériel.

AVANT DE COMMENCER – CE QUE TU TROUVERAS DANS CET ARTICLE

Nous sommes partis vivre à l’étranger en sac-à-dos pour une durée indéterminée avec au programme des pays très froids comme la Russie, la Mongolie mais aussi des pays très chauds comme le Sri Lanka, le Laos. Des montagnes comme des océans, des jungles comme des villes, le tout avec pas mal de bivouacs au programme.

Le genre d’aventure qui place les voyageurs face à un certain défi : celui de faire rentrer tout un tas d’affaires variées dans un seul sac !

Dans cet article, nous allons te lister tout ce que nous avons emporté mais aussi te partager nos conseils, astuces et retours d’expérience après plus d’un an de voyage : méthodologie, vêtements, matériel de bivouac, hygiène, médical, affaires personnelles, documents importants… De la doudoune technique au maillot de bain en passant par le duvet ultra light 0°, le spray anti-moustiques ou le savon qu’on utilise, tu trouveras ici un panel assez large de toutes les choses à ne pas oublier pendant ton voyage. Et c’est promis, il y aura du détail !

Dans tous les cas, n’oublie pas : à chaque personne ses besoins, à chaque voyage son sac et à chaque aventure sa façon de la vivre. Il est évident que le contenu de ton sac différera selon le type de voyage que tu entreprends : si tu comptes beaucoup camper ou faire des randonnées par exemple, la façon dont tu te déplaceras, ta personnalité (tes exigences en matière de confort, l’importance que tu accordes à ton apparence, tes passions)… Ainsi, la personne qui pourra le mieux évaluer tes besoins, c’est toi.

Voici un inventaire complet : adapte-le à ton voyage et pioche ce qu’il te semble nécessaire pour les pays / aventures que tu traversera.

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TU ES PRÊT.E ? C’EST PARTI. FAIRE SON SAC POUR UN TOUR DU MONDE : D-DAY.

Te voilà face au moment (trop) redouté.

Tu pars pour plusieurs mois (années) et il est l’heure de faire ton sac. Tu vas vite t’en rendre compte, c’est aussi l’heure de mettre en application le mot « utile » voir « vital » et de se rendre à l’évidence : nous n’avons pas besoin de grand-chose pour vivre. Alors, voici deux choses importantes avant d’entreprendre quoi que ce soit (fais-en des post-it) :

Si c’est ton premier voyage :

Tu auras peut-être l’impression que beaucoup de choses sont « importantes » mais s’il y a bien une chose que l’aventure en mode backpack t’apprendra… c’est vivre de façon minimaliste, et d’aimer ça ! C’est véridique : au bout de quelques mois certains équipements te sembleront futiles (contrairement au poids excessif de ton sac qui hache les muscles de ton dos, scie tes épaules et t’oblige à faire court et efficace lors de tous tes déplacements).

Garde en tête que ton backpack devra dans l’idéal faire 15 à 20% de ton poids de corps. Tu veux connaître le poids maximum à ne pas dépasser ? Multiplie ton propre poids par 0,2 ! Exemple si tu pèses 55kg : 55 x 0,2 = 11kg.

Et enfin… Ne te mets pas la pression ! A part quelques médicaments, peut-être un ou deux équipements et quelques biens de valeur affective, on trouve de tout presque partout et surtout : on trouve toujours une solution. Pour le reste, détends-toi: on a déjà essayé de penser à tout, pour toi ! ?

L’organisation de « LA LISTE ULTIME »

1 >> LES SAC-A-DOS  2 >> LE TEXTILE  3 >> LES CHAUSSURES  4 >> LE BIVOUAC  5 >> HYGIENE  6 >> ELECTRONIQUE  7 >> MEDICAL  8 >> LES PETITS PLUS  9 >> POUR LES FILLES  10 >> LES DOCUMENTS IMPORTANTS

C’est bien sûr l’incontournable n°1. Tu avais une maison, un appartement ? Maintenant tu auras un sac, juste un sac. Nous te donnons des conseils pour le choisir ici, pour notre part voici ceux que nous avons :

• Maxime : Forclaz Trek 900. Capacité : 80L
• Delphine : Forclaz Trek 900. Capacité : 60L
• Un petit sac-à-dos additionnel de 20L chacun : les Quechua NH 500.

Choisis ton sac additionnel léger et imperméable (tu peux acheter une housse si le sac ne l’est pas directement) mais surtout, ne le prend pas trop gros : 20l suffisent amplement pour avoir avec toi ce dont tu as besoin sans t’encombrer (et plus c’est grand, plus on est tentés de mettre plein de choses dedans, or n’oublie pas que tu devras souvent porter tes deux sacs en même temps) !

Ce qu’on pense de nos sacs additionnels / pourquoi en prendre : pour tous ces moments où tu laisseras ton gros backpack dans ta chambre, pour partir vadrouiller toute une journée avec juste le nécessaire, pour garder tes affaires de valeur avec toi lors des transports en commun, pour t’en servir de bagage cabine si tu prends l’avion. On avait hésité au début, mais on leur trouve des utilités tous les jours. Nos NH 500 de chez Quechua sont définitivement super pratiques (plein plein de compartiments) mais attention, ils sont assez lourds à vide et lorsqu’ils sont bien chargés ils ne sont pas très confortables.

Il nous fallait un peu de tout : de quoi affronter le froid, le chaud, de quoi aller à 4 000m d’altitude comme aller à la plage, de quoi faire du sport comme sortir en ville.

Notre conseil puisque on ne peut (doit) pas tout emmener : prends ce dont tu as besoin en premier pour ne pas avoir à te traîner des affaires que tu n’utiliseras que dans 5 mois.

Débutant par des pays froids (la Sibérie, la Mongolie, le Népal) nous avons privilégié les vêtements techniques et chauds aux petits shorts, robes et débardeurs que l’on a trouvé facilement et pour des prix modiques en Asie. Une fois ces premiers pays froids terminés, nous avons renvoyé nos affaires chaudes et techniques en France.

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Et pour ranger tout ça… 
Des housses de compression. Sincèrement : le plus grand éclair de génie qu’on ait eu dans notre préparation. Quechua ou Nordkamm, ces housses dans lesquelles nous rangeons nos vêtements, les compressons, et qui compartimentent notre sac révolutionnent notre quotidien de backpackers !

Tu les trouveras juste ici et comme on adore ce produit, la bonne nouvelle c’est que tu peux avoir 10% de réduction sur tout le site de la marque Nordkamm avec le code  entre10poles .

Pas de secrets ! Il n’y a pas une et une seule paire magique qui te fera tout le voyage. Par contre, 2 (ou 3) paires t’apporteront le combo parfait :

• Une paire de chaussures de randonnée à tige moyenne / chaussures de trail

Ce sont les chaussures idéales pour assurer à la fois le maintien et la protection nécessaires pendant les treks tout en offrant une liberté de mouvement suffisante le reste du temps. Mais surtout, elles t’apporteront le confort essentiel lors des longues marches en ville comme en montagne… Bref, ce sont les chaussures avec lesquelles tu pourras un peu tout faire !

Notre choix : Sachant que nous allions faire beaucoup de treks (dont certains en très haute montagne) nous recherchions un compromis entre confort / légèreté / solidité / imperméabilité / maintien. Nous avons choisi les Merell All Out Blaze 2 et ne sommes pas déçus : elles sont étonnamment légères et aussi confortables en montagne que le reste du temps ! Le cuir nous garantit la solidité et elles sont imperméables.

• Une paire de baskets légères. La fausse bonne idée ?

Maxime a fini par abandonner les siennes, pour ma part je les ai toujours et suis très heureuse dans certaines situations de pouvoir les porter. Elles pourront t’être utiles pour : les fois où tu seras en ville, les balades par 30°, séances de sport, être à l’aise en avion ou autre moyen de transport… C’est le bon compromis pour ne pas avoir à toujours choisir entre les deux extrêmes : tongs ou chaussures de randonnées !

• Justement : une paire de tongs

Tongs, claquettes, sandales… On te laisse choisit ta team préférée mais c’est l’accessoire obligatoire : on ne te parle pas seulement des journées où tu voudras chiller sous 45°, on te parle de toutes ces douches, toilettes et salles de bains douteuses que tu vas expérimenter où il fait bon de ne pas laisser traîner ses pieds nus.

Randonnée, ou trail ? Tout est une question de maintien de la cheville… Et d’habitude ! Nous sommes très familiers avec les milieux de haute montagne et avons en conséquence pour habitude de porter de bonnes chaussures de rando qui maintiennent nos chevilles, notamment si on veut s’amuser dans des descentes un peu techniques. Néanmoins la plupart sont lourdes et prennent de la place : opte plutôt pour des tiges moyennes, plus légères et moins encombrantes. En revanche si pour toi le fait de porter des chaussures de randonnées est désagréable ou que tu ne comptes pas enchaîner de gros trails assez techniques (la plupart des grands trails touristiques sont bien aménagés, même en altitude) tu pourras opter pour des chaussures à tige basse ou des chaussures de trail.

Est-ce que l’imperméabilité est essentielle ? Après plusieurs mois de voyage et dans toutes sortes de conditions… Oui, sans hésiter !

Une trousse de toilette commune pour deux a été suffisante pour nous. Tu peux en trouver des supers pratiques partout sur le net ou dans différents magasins : nous avons opté pour celle de chez Décathlon qui comporte plusieurs compartiments, un petit miroir bien pratique ET un crochet pour pouvoir la suspendre n’importe où (et ça c’est vraiment la vie, tu verras).

Son contenu :

Astuce
Les lingettes sont super utiles pour les treks / expéditions / transits durant lesquels tu n’auras accès à aucune douche ou source d’eau parfois pendant plusieurs jours.
Tu trouveras facilement des lingettes « intimes », mais pour rafraîchir le corps en général rien de mieux que… les lingettes « bébés » ! Certaines sont composées à 90% d’eau : juste de quoi rafraîchir et nettoyer, c’est parfait. Méthode testée et 100% approuvée pendant nos 7 jours d’expédition dans le désert de Gobi !

Au vu de notre programme (et de nos envies) nous sommes partis avec du matériel de bivouac afin de pouvoir survivre plusieurs jours en autonomie dans la nature. Si tu ne planifies pas de telles aventures, ne t’embêtes pas avec tous ces équipements. Et pas d’inquiétude, pour les « au cas où » un jour il te prendrait l’envie d’un bivouac, tu pourras très probablement louer du matériel sur place. Néanmoins, quelques-uns de ces accessoires pourront t’être utiles au quotidien, tu pourras les retrouver dans la rubrique « les petits plus ».

Notre équipement

S’il y a bien une catégorie où les listes d’équipement divergent, c’est celle-ci. Pour les grands basiques : un smartphone, un cable usb, une batterie externe, un adapteur et peut-être un appareil photo. Pour nous qui sommes ce qu’on peut appeler des « digital nomads », voici à quoi ressemble notre staff technique : 

* Nous avons acheté ces équipements en cours de route, dans certains pays l’électronique peut s’avérer être moins cher. Si tu décides d’acheter à l’étranger, fais bien attention à l’authenticité du produit.

On te souhaite de pouvoir partir avec seulement ça, mais la réalité à l’autre bout du monde est différente et parfois certains médicaments ne seront pas faciles à trouver.

Encore une fois, tout dépend des pays où tu iras. Mais garde à l’esprit qu’il est assez simple et peu cher (voir gratuit) de se procurer des médicaments en France, alors que ce sera probablement une galère et très coûteux dans d’autres pays !

Voici ce que notre trousse à pharmacie contient :

Enfin, n’oublie pas.

Les médicaments c’est une chose, mais ils ne remplaceront jamais ces deux indispensables à tout voyage

→ Les vaccins : il est important que tu checks les vaccins nécessaires au moins 3 mois avant ton départ (certains peuvent nécessiter jusqu’à 3 rappels espacés de deux semaines) : https://www.pasteur-lille.fr. Pour plus de détails, nous te préparons un article à ce sujet et plus généralement sur les étapes clés de la préparation d’un voyage.

→ L’assurance voyage : celle qui couvrira tous tes frais médicaux en cas de petits ou gros pépins. Pour notre part nous avons souscrit à Chapka Assurances : en 13 mois de voyage cela nous a évité 600 euros de dépenses… rien qu’à cause d’une entorse à la cheville !

Zoom sur Chapka Assurances
Se lancer dans la recherche d’une assurance et s’engager avec quelqu’un qu’on ne connait pas (surtout pour un voyage de plusieurs mois, années) n’est pas évident. En toute honnêteté, nous avions choisi Chapka après une matinée de comparaisons et recherches sur le net. Cette compagnie nous paraissait être la meilleure option au vu de la qualité, du prix, et des nombreuses recommandations sur ses prestations. On se souvient que ça n’avait quand même pas suffit à faire taire cette petite voix qui dit « j’espère que tu ne te trompes pas ! » au moment de la signature. Mais on ne s’est pas trompés, à tel point qu’après plus d’un an de voyage, Chapka est maintenant devenu notre partenaire officiel d’aventures.

Astuce
Afin qu’ils prennent moins de place, enlève tes médicaments des boîtes et mets-les dans des petits sachets de congélation.
Si tu as peur de ne pas te souvenir de l’usage et posologie des médicaments que tu emportes : télécharge les notices en format PDF : http://base-donnees-publique.medicaments.gouv.fr/ Tu trouveras sur cette base de données publiques les notices en format numérique de tous les médicaments vendus en France. Il ne te reste plus qu’à les stocker sur ton smartphone et/ou boîte mail : elles ne prendront aucune place et tu les auras toujours à portée de main.

Ce sont eux !

Les voici, ces petits accessoires du quotidien bien pratiques auxquels on n’aurait pas forcément pensé mais qu’on utilise finalement en se disant « ça, c’est vraiment la vie ! ».

	POURQUOI C’EST LA VIE :
Housse de transport pour ton sac (ou housse imperméable, plus légère mais moins solide)	Dès le premier mois, au vu de leur état après avoir pris avion / bus / jeeps / tuk-tuks / chevaux, nous sommes bien heureux de les avoir mises à chaque fois pour protéger nos backpacks, qui eux par contre sont toujours comme neufs.
Masque de nuit	Pour les transports en commun et ces endroits où il faudra trouver le sommeil en pleine lumière.
Bouchons d’oreille	Pas besoin de te faire un dessin.
Serviettes microfibre	Le must have de tout voyageur ! On connaît plus agréable, mais elles ne prennent tellement pas de place et sèchent ultra vite.
Solution hydroalcoolique pour les mains	La solution de secours idéale lorsque tu n’as ni eau ni savon et des mains à la propreté définitivement douteuse.
Housse étanche pour téléphone	Pour prendre des photos en toute sérénité depuis ton kayak, canoë, paddle, radeau, bouée, flamant-rose… Ou pour célébrer la fête de l’eau en Asie (plus grande bataille d’eau du monde). Les occasions n’auront de limites que ton imagination.
Boîte de petits élastiques	Pour ranger tes câbles, maintenir tes vêtements /accessoires enroulés, dépannages en tout genre, maintenir fermés tous tes snacks, fruits secs et ces autres petites choses dont le seul but semble être de s’ouvrir inopinément dans notre sac.
Sachets de congélation	Pour protéger tes documents de l’eau, isoler les liquides lors du passage des douanes à l’aéroport, ranger tes savons / dentifrices / et autres produits liquides dont l’emballage est susceptible de se percer ou s’ouvrir (et pourrir l’intérieur de ton sac / trousse de toilette).
Petite planche à découper	Essentiel, tu comprendras pourquoi avec le prochain élément de la liste.
Saucisson	Parce qu’on ne trouvera jamais meilleur que celui de la maison (on n’en trouvera même jamais tout court).
Un carnet et un crayon	Pour tes notes en tout genre, dessins, mots et souvenirs des personnes ou chats que tu rencontreras (vécu).
Mini enceinte	Parce que s’ambiancer sur de la musique avec une bonne qualité de son ou la mettre en fond sans avoir les écouteurs c’est la vie, pour les séances de sport aussi.

Sans oublier ceux de notre rubrique « bivouac » mais qui pourront servir dans la vie de tous les jours :

	POURQUOI C’EST LA VIE :
Oreiller de voyage hélium Quechua	Pour dormir sans torticolis, partout autour du monde. Fini les mauvais oreillers, on les utilise partout. Ils sont petits, légers et tellement confortables !
Tasses en inox	Pour toujours avoir un petit récipient à portée de main et ainsi pouvoir boire des thés quand on sort de la tente, se faire des soupes instantanées dans les refuges, manger ses noodles dans le transsibérien.
Lampe frontale	Pour marcher dans le noir et avoir les mains libres lorsque tu rentres des couchers de soleil ou escalades une montagne pour le voir se lever.
Drap de soie	Pour garder ton duvet propre mais aussi dormir sereinement dans ton propre drap, à l’abris des matelas douteux et couettes qui sentent le yak.
Tupperware pliable	Pour conserver les plats que tu n’as pas pu terminer au lieu de les jeter, emporter ta gamelle pendant les treks ou expéditions diverses et variées.
Gourde Life Straw	Elle révolutionne notre quotidien, nous facilite la vie et nous fait définitivement faire des économies ! Cette gourde filtrante qui permet de boire (quasiment) n’importe quelle eau nous permet d’avoir accès à une réserve d’eau saine, en illimité, et surtout de ne jamais acheter de bouteille en plastique.
Thermos 400ml	Outre les bivouacs, pour ces moments où avoir une boisson chaude entre les mains aura une inestimable valeur, comme ces matins où tu seras partis sans déjeuner et poireauteras dans l’obscurité en attendant de voir le soleil se lever.
Couteau suisse	On ne va rien dire de la micro scie, en revanche le décapsuleur et le tire-bouchon eux, ils te sauveront souvent la vie.

Hygiène intime, trousse de toilette, menstruations, accessoires, moyens de contraception, vêtements… Tu as déjà la liste de tout ce que contient mon backpack dans cet article, mais parce que tu as beaucoup de questions (et parfois assez précises), on aborde tout dans un prochain sujet qui te sera dédié !

S’il y a des questions / thèmes que tu aimerais trouver dans ce futur article, n’hésite pas à en parler dans la rubrique commentaire au bas de cette page.

« De toute façon maintenant, c’est trop tard »

Tu ressentiras peut-être ce sentiment de fatalité lors de ce moment que beaucoup considèrent comme « sans retour ». Celui où tu diras au revoir à tes proches juste avant de passer les douanes à l’aéroport, celui où ton train quittera le quai de la gare ou ton bateau celui du port… En fait, peu importe ton moyen de transport, nous te parlons de ce moment où ton voyage démarre vraiment, de celui où, après avoir passé des jours (semaines) à te demander si tu n’as rien oublié, cette phrase passera dans ta tête : « De toute façon maintenant, c’est trop tard ».

On insiste, ne te laisse pas tomber dans cette fatalité et ne te mets pas la pression : tu te gâchera inutilement ce moment unique de la préparation qui est sensé être une partie de plaisir et non un casse-tête !

A part la petite peluche porte-bonheur offerte par ta grand-mère il y a 10 ans, des médicaments tels que les antibiotiques et tes biens de grande valeur tels que ton appareil photo ou ordinateur, tu pourras tout acheter quasiment partout pour pas tellement grand-chose… Sauf ça :

• Ton passeport
• Ton permis de conduire international
• Ton permis de conduire (non, ce n’est pas pratique, mais oui, la combinaison des deux est indispensable)
• Tes certificats de vaccinations (ou copies / scan / photos des pages vaccinations de votre carnet de santé)
• Ton / tes carte(s) bancaire(s)
• Des photos d’identité

Notre conseil : n’oublie pas de faire des scans ou des photos de tous ces documents et de te les envoyer par mail : de cette façon, peu importe où tu es, même si tu as perdu tous es papiers ET ton téléphone, tu pourras toujours les avoir à portée de main en te connectant à ta boîte mail.
Fais-en de même avec tes ordonnances (si médicaments spéciaux les nécessitant pour un passage aux douanes) ou attestation d’assurance : cela t’évitera d’avoir des tonnes de papiers avec toi.

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EN  BREF – LES PETITS MOTS POUR FINIR

» LE POIDS DE NOS SACS AU DÉPART (AVEC TOUT LE MATÉRIEL QUI SE TROUVE SUR LA PHOTO) :

• 13,5 kg pour Delphine
• 18 kg pour Maxime

C’est pour chacun 3 kilos de trop par rapport à notre poids ! Heureusement que nous avions prévu de renvoyer notre gros matériel bivouac et nos vêtements chauds une fois la Sibérie, la Mongolie, la Chine et le Népal passés. Maintenant nos sacs sont bien plus légers et encore, une fois qu’on y a pris goût… Ce n’est jamais assez !

» CE QU’ON AURAIT AIMÉ QU’ON NOUS CONSEILLE AVANT DE PARTIR :

Si tu as une passion / une chose que tu aimes particulièrement mais que tu hésites à prendre car elle ne figure pas sur toutes les listes du parfait voyageur… Prends-la ! Quitte à sacrifier quelques vêtements. Par exemple : ta guitare (allez fais juste un effort, opte pour un ukulélé), ton gros appareil photo fétiche, tes crayons à dessin… S’ils font partie de toi, ils te manqueront forcément pendant un voyage à long terme !

Enfin, n’accorde pas tant d’importance au contenu de ton sac, il ne conditionnera pas ton voyage :
→ si tu t’aperçois qu’il te manque quelque chose, tu l’achèteras ou il y aura toujours quelqu’un pour te dépanner
→ si tu as pris des affaires qui t’embarrassent : tu les donneras ou les renverras chez toi.

» CES 3 CHOSES QU’ON EST HEUREUX D’AVOIR EMPORTÉES :

1 – Les housses qui nous permettent de compresser nos affaires et de compartimenter nos backpacks : ça a beau être des backpacks, lorsqu’on ouvre la grande poche ventrale ce sont de vraies mini-armoires dans lesquelles on a tout à portée de mains grâce à ces compartiments.

2- Notre gourde LifeStraw qui nous permet de voyager sans acheter la moindre bouteille en plastique et de ne pas s’inquiéter d’être à court d’eau potable.

3 – Notre mini enceinte car on adore vivre en musique et nos écouteurs, pour continuer à faire défiler les titres en toute discrétion ou regarder des films sans déranger personne dans le dortoir.

» CEUX QUI NOUS ONT AIDÉS :

» ET ENFIN… CE QU’ON TIENT A TE DIRE

Te lister ce qu’on avait dans nos sacs le jour J c’est bien, te parler de nos expériences, nos erreurs et coups de cœur, c’est mieux.

Nous écrivons cet article après une expérience de 13 mois autour de la planète, ce qui nous permet d’avoir un certain recul et de mieux te conseiller. Néanmoins, comme on ne s’arrête jamais d’apprendre, nous veillerons à faire des mises à jour régulières afin de continuer à te partager nos retours… ou ajouter d’éventuels éclairs de génies !

En attendant, si tu as des suggestions ou des questions : N’HÉSITE PAS à nous en faire part dans la rubrique commentaires ! Le but est aussi de recueillir tes interrogations / avis afin d’aider le plus de voyageurs possible… Et de t’aider, à toi.

A ce propos, on ne peut que te recommander l’excellent article : « ÉQUIPEMENT : QUEL MATÉRIEL FAUT-IL EMPORTER POUR UN TOUR DU MONDE ? » du site Tourdumondiste dans lequel tu trouveras un dossier très complet basé sur les retours de centaines de voyageurs, ainsi que des conseils pour optimiser le poids de ton sac.

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